[ 스위치온 다이어트 3주차 ] 250324. 스위치온 다이어트 DAY21
3주차 마지막, 나의 사랑 김밥!어제의 금식으로 오늘은 공식적으로 맛있는 음식을 드디어 먹을 수 있는 날이라, 무엇을 먹을지 고민하는 그 순간이 너무 행복했다. 그 고민 속에서 나의 마음을 사로잡은 것은 바로 김밥이었다. 김밥이야말로 언제 먹어도 맛있고, 무엇보다 다이어트 식단으로도 충분히 변형할 수 있는 음식이라, 이걸로 결정을 내렸다. 하지만 김밥이 탄수화물 폭탄이라는 사실을 알고 있기에, 나는 탄수화물 대신 단백질을 채워 넣어야겠다고 결심했다. 그래서 여기저기 레시피를 찾아보던 중, 문득 그냥 집에 있는 나의 주식들을 다 합치면 건강김밥이지 하면서 그동안 자주 먹던 야채들을 꺼내보았다. 집에 있던 봄동, 우엉, 당근, 단무지, 참치 등, 그동안 하나씩 낱개로 먹던 재료들에 계란과 양배추 지단을 넣은..
2025. 3. 24.
